Идеи за Спа ден у дома

Идеи за Спа ден у дома
14 август 2022

 

Да отидете на спа за един релаксиращ ден е забавно и всичко останало, но може да бъде скъпо. Вече можете да избегнете тези проблеми и да се насладите на спа ден у дома с минимално оборудване. Има много идеи за домашен СПА център, които можете да изпробвате, за да сте сигурни, че ще се отпуснете по правилния начин.

 

Ползите които ще имате, ако си направите СПА у дома

 

Ползите от един спа ден у дома не могат да бъдат оспорени, тъй като той ви предлага както психически, така и физически предимства. Не са ви нужни много усилия за вашия спа ден, за да получите изживяването на обикновен спа център. 

 

Ето и  някои от предимствата на спа изживяването у дома!

 

Облекчава стреса

 

Релаксацията е една от основните цели на спа лечението.  Представете си как се отпускате и потапяте в успокояваща топла вана.

 

Поддържа добро здраве на кожата

 

Спа процедурите  ще направят кожата ви да придобие този естествен блясък и стегнатост, ако я правите редовно.

 

Ето и нашите идеи да направите вашия домашен спа ден наистина незабравим

 

Сега е време да се насладите на вашето спа изживяване Има много различни неща в нашият списък, така че  изберете тези, които ви допадат.

 

Ексфолирайте кожата си със сухо четкане

 

Можете да ексфолирате цялата си кожа със сухо изчеткване. Това  помага да се стимулира производството на колаген и да се увеличи притока на кръв, което помага за укрепване на кожата. Препоръчително е да започнете от горната част на краката си и да изчеткате нагоре към сърцето. Завършете тази практика, преди да влезете под душа.

 

Комбинирайте времето за къпане и маска

 

Комбинирането на времето за вана с маска е идеално за релаксация и хидратация. Този спа съвет ще подобри изживяването ви, тъй като добавянето на етерични масла като розмарин или лайка може да помогне за хидратиране и успокояване на кожата.

 

 

Направи си сами маската за лице.

 

Тези маска е страхотна за лицето ви, тъй като подобряват кръвообращението, укрепват стените на капилярите и придават на кожата ви нежна текстура.

 

Ето ви и една  страхотна рецепта за домашна  маска за лице;

 

  • Една супена лъжица зехтин
  • Една и половина супена лъжица мед
  • Една супена лъжица зелен чай
  • Една и половина супена лъжица вода

Смесете всички съставки и нанесете върху лицето си, след което изплакнете след десет минути.

 

Използвайте различни продукти за вана и тяло

 

За вашия перфектен спа ден у дома може да сте малко объркани за видовете продукти, които да изберете. От вани с мехурчета до ексфолианти за тяло и маски за лице, ние направихме малък списък с основни неща, които да използвате.

 

Това са;

 

  • Соли за вана:  С техния приятен и фин аромат, както и с ползи за здравето, те правят приятно допълнение към вашия списък с продукти за вана и тяло, които да използвате.
  • Душ гелове Тези продукти са много ефективни за измиване на тялото ви, без да увреждат защитната бариера на кожата. Благодарение на бързо разпенващите се формули, много хора ги намират за по-удобни за къпане.
  • Шампоани Шампоаните са лесни за почистване и създават минималистична естетика във вашата баня.
  • Ароматизирани свещи:  Ароматизираната свещ има успокояващи свойства и може да създаде перфектната атмосфера за вашия спа ден или спа вечер.
  •  

Можете да пазарувате онлайн за всеки от тези продукти в магазина www.damskenapure.com

 

Използвайте цветя и растения за декорация

 

Растенията и цветята са много вълнуващи, когато са включени в ежедневието. Нашето предложение е да поръсите ваната със сух цвят от ароматни розови листа.

Изследванията показват, че поставянето на цветя и растения в дома ви, както и за вашето спа преживяване, може да ви помогне да подобрите настроението си.  Можете също така да смесите тези аромати с етерични масла, за да се насладите на по-добра ароматерапия.

 

Инвестирайте в дифузер за етерични масла

 

Етеричните масла са добре известни със страхотните си аромати и терапевтични свойства, които със сигурност създават усещане за щастие. Те ухаят приятно и са удобен, универсален и достъпен начин да подобрите качеството на живот и цялостното си здраве. Те могат да се вдишват и не е нужно да е стресиращо.

Дифузерът за етерично масло може да помогне за създаването на приятна атмосфера, като използва топлина, за да превърне маслото в пара и да го разнесе в стаята. Някои от предимствата на получаването на маслен дифузер включват;

  • Подобрява съня
  • Облекчава стреса
  • Подобрена когнитивна функция

 

Създайте приглушена атмосфера с ароматизирани свещи

 

Включването на успокояващи свещи в  дом ви, може да ви помогне да се насладите на момента и също така да повиши настроението ви. Вашият спа ден у дома ще е на друго  следващото ниво, ако решите да добавите свещ в банята.

Запалете любимата си свещ и останете пред нея, като дишате дълбоко. Можете да намерите най-добрите свещи, които ще ви помогнат да създадете тази успокояваща атмосфера, която със сигурност ще повдигне духа ви Вижте тук  www.damaskenapure.com

 

Използвайте етерични масла за ароматерапия

 

Много хора намират ароматите на етеричните масла за успокояващи и релаксиращи. За вашия  спа ден у дома можете да изберете любимото си етерично масло. Вдишването на лавандула или роза веднага ще подобри настроението ви, докато дъх на мента ще зареди с енергия.

Преди да се отпуснете и да си починете през нощта, можете да опитате да използвате също лавандулово масло за облекчаване на напрежението. Трябва да намерите ароматите, които работят добре за вас. Можете да намажете малко масло върху китката си за по-дълготраен ефект.

 

Пуснете малко успокояваща музика

 

Докато се потапяте във ваната си, наслаждавайки се на перфектната спа вечер, уверете се, че сте настроили правилно осветлението и след това пуснете малко успокояваща музика от любимия си плейлист, за да създадете настроение. Това може да има терапевтичен ефект върху тялото и душата ви, благодарение на успокояващия ефект на музиката.

 

 Соли за вана, за да поглезите краката си

 

Потопете краката си в приятно топла вода, за да излекувате мазолите и да успокоите болките. Можете да наваксате любимия си филм, докато оставяте краката си да се отпуснат в топлата вода, смесена със соли за вана. Можете също така да премахнете мъртвите кожни клетки на краката си с пемза.

 

Направете си бърз пилинг 

 

Процедурата за лице у дома може да ви помогне да изгладите и озарите кожата си.  Можете да извършвате процедура за лице веднъж седмично, за да сте сигурни, че кожата ви  е здрава и с блясъка. Нанесете тънък слой върху лицето си и го оставете за някъде между три до десет минути, преди да отмиете.

 

Използвайте крем маска за по-добро овлажняване

 

Ако имате сухи петна, тогава би било хубаво да инвестирате в кремообразни маски, дори. Тъй като кремообразната маска предлага хидратация въз основа на маслените си свойства, тя е идеална за хора със суха кожа. Той е лесен за използване и със сигурност ще ви даде това салонно изживяване в собственият ви дом. Нанесете малко количество от тази маска; след това можете да почистите излишното или да го оставите по време на сън.

 

Използвайте корейската полу вана

 

За щастие създаването на домашно спа изживяване с корейската полувана не изисква много усилия или професионална помощ. Седнете във ваната си и се уверете, че водата е на  нивото на пъпа ви. Всичко, което е над него, трябва да е извън водата за около 15 минути. Ако сте стресирани или просто сте имали дълъг ден, това е приятен начин да се отпуснете.

Този процес засилва кръвообращението благодарение на променливата температура в долната и горната част на тялото.

 

Направете  лимфен масаж на тяло (след душ)

 

След релаксиращ душ можете да изберете този вид масаж. Ако сте се подлагали на лимфодренажен масаж, със сигурност ще знаете как той помага да се отпуснете и да повишите настроението си. Забавен факт е, че можете да го направите и от комфорта на дома си. Увеличете ефекта от този масаж, като правите движения нагоре към ключиците и далеч от крайниците. Това трябва да бъде включено в рутината ви за душ.

Можете да извършвате тези движения, докато се къпете и нанасяте душ гел за тяло или когато приключите с душ, докато нанасяте лосион за тяло.

 

Почистете и ексфолирайте лицето си

 

Първо трябва да почистите лицето си, преди да мислите за каквито и да е процедури за лице. Съветите за почистване не стават много по-добри от това, тъй като използването на почистващ серум помага за елиминирането на всички замърсявания. Не забравяйте да ексфолирате веднъж или два пъти седмично, за да запазите кожата си блестяща.

 

Добавете серум към вашата маска или крем

 

Съчетаването на серум и маска е най-добрата комбинация. Хидратирайте кожата си в дълбочина, като изберете възможно най-добрия серум. Ако наистина искате да имате плътна и гладка кожа, тогава трябва да вземете серум с хиалуронова киселина и да го нанесете след маската.

 

Вашите ръце се нуждаят от допълнителна хидратация.

 

Използвайте маска за ръце, за да се отпуснете след дълъг ден на използване на ръцете си. Можете да изберете ръкавици с фолио, за да запазите влагата след маникюр. Съставките които е добре да включите са: шипково масло, масло от шеа, масло от макадамия и кокосово масло. С времето ще откриете, че кожата ви ще бъде нежна и мека, а ръцете ви ще имат по-приличен вид.

 

Включете третиране на скалпа и косата в рутинния си душ

 

Друг идеален начин да се насладите на вашия спа ден у дома е да добавите малко лечение за коса и скалп. Можете да нанасяте натурални масла върху краищата и скалпа веднъж седмично. Оставете тази смес върху косата си до 20 минути, след което я изплакнете или измийте с шампоан. Тази смес определено ще направи косата ви блестяща и подмладена. Последната стъпка в този процес е да оставите косата си да изсъхне сама, тъй като всъщност не е необходимо да използвате винаги сешоар.

 

Използвайте маска за коса

 

Маските за коса са чудесни за вашата коса, тъй като подпомагат растежа на косата и контролират омазняването на скалпа. Можете да направите маска от яйчен белтък, като добавите зехтин и алое вера за допълнителна влажност и за контролиране на миризмата. Нанесете го върху чистата си, мокра коса и оставете да престои около 20 минути.

 

Ексфолирайте цялото си тяло

 

Целият този процес има за цел да освежи цялото ви тяло. Така че отидете в магазин и изберете добър скраб за тяло. Това ще ви помогне да се оттървете от всички мъртви клетки в тялото си. Когато излезете от душа, можете да хидратирате, като нанесете повече масла върху тялото си. Тези техники са основата за предотвратяване на суха и загрубяла кожа.

 

Студен компрес за очи с нарязана краставица

 

Това е идеално за перфектния спа ден. Направете резените краставици тънки и след това ги поставете внимателно върху затворените си клепачи. Не е нужно да седите в спа центрове, за да получите това освежаващо усещане.

 

 

И за най-накрая!

 

 

Нанесете успокояващ гел за мускулите и ставите

 

Можете да добавите успокояващ гел за мускулите и ставите като опция за мини ароматерапия. Той е изпълнен със свойства, които могат да облекчат напрежението и дискомфорта и аромат, който създава фино усещане за спокойствие, когато сте уморени. Независимо дали трябва да облекчите стреса, преди окончателно да се настаните в леглото, или лекувате болки в мускулите, прилагането на този гел е чудесна техника.

 

Изберете успокояваща напитка

 

Домашните спа процедури не са завършени, ако не добавите тази освежаваща напитка, пълна с ползи за красотата. Зеленият чай има успокояващ ефект върху ума и може да помогне за справяне с безпокойството. Преди да се унесете в сън, можете също да се поглезите с мляко и  канела , за да си починете добре.

 

Пригответе вкусно здравословно меню

 

За да сте сигурни, че сте напълно поглезени, поддържайте енергията си, като приготвите здравословна храна, за да приключите спа деня си у дома, докато лежите отпуснати в спалнята си. Не е нужно да сте на почивка, за да се насладите на хубав живот; можете да го направите в стаята си.

 

Хидратация  след спа процедурите

 

Поддържайте кожата си хидратирана  след вашата спа процедура, за да предотвратите каквато и да е форма на сухота и да поддържате блестящ тен на кожата. Можете да използвате серум, крем или лосион като овлажнител..

15 май 2022
5 От най-често срещаните грешки при правенето на домашен сапун

Правенето на сапуни е безкрайно вълнуващо и наистина приятно занимание, но има и рискове и проблеми,  които можете да срещнете.

прочети още
19 март 2022
Ароматерапия при депресия

Алтернативен начин да се справим с депресията

прочети още
1 февруари 2022
Рецепта за домашен сапун

Ако мислите , че направата на домашен сапун е труден и бавен процес, то искам да ви уверя, че грешите. Истината е че е лесен и безкрайно приятен процес, който дори би ви подействал, като релаксираща терапия. Работата с ароматни масла, е истинско удоволствие за сетивата.

прочети още
16 ноември 2021
Етерични масла според вашата зодия

Днес сме се погрижили да направим списък с етеричните масла, подходящи за всеки зодиакален знак. Нека да го наречем астрологична ароматерапия :)

прочети още
14 октомври 2021
Здраве с етерични масла

Вижте как да се възползвате оптимално от безценните натурални масла.

прочети още
24 август 2021
Ефективен начин да почистим кожата на лицето си от черни точки и акне

За да се отървете от ЧЕРНИТЕ точки и АКНЕТО е нужно да подържате порите на лицето си почистени. Днес ще споделим с вас маска с ОТЛЕПВАНЕ, която е много ЕФЕКТИВНА за стягане на кожата, почистване на порите и ПРЕМАХВАНЕ на черните точки. Маската има НЕЗАБАВЕН ефект!

прочети още
8 юли 2021
Чай за отслабванe

Как да отслабна без диета ?

прочети още
18 май 2021
Mаска за лице в домашни условия

5 минутна маска за лице, която може да си направите у дома, гарантираме, че ще подхрани кожата ви мигновено.

прочети още
4 март 2021
Как се прави Розова вода в домашни условия ?

Лесен начин да си направите розова вода у дома.

прочети още