Така като температурите се покачват и цветята започват да цъфтят, много от нас са нетърпеливи най-накрая да зарежат зимните дрехи и да покажат малко кожа. Въпреки това, след месеци на студено и сухо време, кожата ни може да не е готова да се изправи срещу времето. За да ви помогнем да се подготвите за сезона, ето няколко пролетни съвета за кожата, за да я поддържате здрава и блестяща.
Ексфолирайте редовно
Мъртвите кожни клетки могат да се натрупат по повърхността на кожата, което води до матов и неравномерен тен. За да се отървете от тях, ексфолирайте кожата си редовно, като използвате нежен скраб или ексфолиращ инструмент. Уверете се, че не прекалявате, така като прекаленото ексфолиране може да я раздразни.
Овлажнявайте ежедневно
Докато зимното време изисква мощни овлажнители, пролетта изисква по-леко докосване. Преминете към лек лосион, който ще хидратира кожата ви, без да оставя мазни следи. Нанасяйте го всеки ден след душ или къпане, за да задържите влагата.
Използвайте слънцезащитен крем
Така като времето става по-топло и слънчево, важно е да защитите кожата си от вредните ултравиолетови лъчи. Нанесете широкоспектърен слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок върху всички открити участъци от кожата, включително лицето, шията и ръцете.
Хидратирайте отвътре навън
Пиенето на много вода е от решаващо значение за поддържането на здрава, хидратирана кожа. Стремете се да пиете поне осем чаши вода на ден и яжте храни с високо съдържание на вода, като диня, краставица и ягоди.
Почистете старателно кожата си
Изпотяването и увеличеното производство на мазнини могат да доведат до запушени пори и поява на пъпчици. За да предотвратите това, уверете се, че почиствате старателно кожата си, особено след тренировка или прекарване на време на открито. Използвайте нежно почистващо средство, което няма да лиши кожата ви от естествените й мазнини.
Добавете антиоксиданти към вашата рутинна грижа за кожата
Антиоксидантите могат да ви помогнат да защитите кожата си от увреждане на околната среда и да намалите възпалението. Потърсете продукти за грижа за кожата, които съдържат съставки като витамин С, зелен чай и ресвератрол.
Наспете се
Получаването на достатъчно почивка е от решаващо значение за поддържането на здрава кожа. Стремете се към поне седем часа сън на нощ, за да дадете време на кожата си да се възстанови и регенерира.
Като следвате тези пролетни съвети за кожата, можете да поддържате кожата си здрава и сияйна през целия сезон. Не забравяйте, че здравата кожа не зависи само от това какво поставяте върху нея, но и как я третирате отвътре навън.